こんにちは。 春めいてきましたね。 いかがお過ごしでしょうか？ 今日はストレスケアになる、ヨガニードラをご紹介します。 ———

こんにちは。 ２月４日は立春でしたね。 季節の変わり目は気圧、気温差などの影響もあり、特に自律神経が乱れやすい時期。 このような時期は、脳と心臓への負担が増すの

ヨガインストラクターとしても活動しているマコモリです。 今日は、普段私が実際に行ってみて、効果があると感じる呼吸法のご紹介です。 ご紹介するのは、頭をスッキリさ

スノーボードやサーフィン等の自社ブランドを立ち上げ、企画から販売まで一貫して手がける新創企業株式会社。創業者であるお父様の跡を継ぐ形で、代表取締役社長に就任した